A biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o organismo, que desempenha um papel importante no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. É amplamente reconhecida pelos seus benefícios para a saúde do cabelo, unhas e pele, embora também participe em outros processos vitais.
Funções:
- Metabolismo:
- A biotina atua como uma coenzima em várias reações metabólicas, incluindo a produção de energia a partir de carboidratos, a síntese de ácidos graxos e a utilização de aminoácidos.
- Saúde da pele, cabelo e unhas:
- É conhecida por fortalecer unhas e cabelo, promovendo o seu crescimento e reduzindo a sua quebra.
- Outras funções:
- A biotina também participa na produção de células vermelhas do sangue e no desenvolvimento do sistema nervoso.
